Caroline Lahmar votre sophrologue à Rezé
près de Vertou, Basse-Goulaine,
Haute-Goulaine, Saint Sébastien sur Loire
Vous accompagne sur le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil
Comment faire pour mieux dormir ?
Comment être plus calme, plus apaisé ?
Le stress, l’angoisse et l’anxiété peuvent générer de nombreux symptômes. Les manifestations peuvent être les suivantes : battements du cœur rapides mais encore sensation d’oppression sur la poitrine ou sensation d’étouffer, de chercher sa respiration mais aussi des troubles du sommeil ou insomnies.
Ces symptômes répétés pèsent sur votre quotidien. Alors vous aimeriez trouver une solution efficace. Caroline Lahmar vous propose donc de vous accompagner en tant que thérapeute spécialisé sur le stress.
Retrouvez Caroline Lahmar à Rezé. Grâce à des techniques spécifiques elle vous aidera à vous débarrasser de vos symptômes et revenir au calme, à la sérénité intérieure.
La pratique de la sophrologie vous aidera également à régler vos troubles du sommeil, à améliorer votre qualité de vie, la qualité de vos relations et à renforcer une attitude positive en lien avec vos émotions, vos capacités et vos valeurs.
L’objectif de la méthode employée par Caroline Lahmar consiste à rétablir l’équilibre entre votre corps et votre esprit. Son objectif est de vous amenez à une conscience sereine et harmonieuse, une attitude positive envers vous mêmes et les autres.
Pourquoi choisir la sophrologie ?
Grâce à l’accompagnement de votre thérapeute et un entrainement régulier basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, vous passerez du mal être vers un mieux être, un mieux vivre.
Plus que de la relaxation ou de l’hypnose, c’est un entrainement individualisé que Caroline Lahmar vous propose adapté à votre situation.
Elle vous reçoit à son cabinet de Rezé pour des séances individuelles ou à domicile si vous ne pouvez pas vous déplacer.
Vous pourrez très rapidement agir sur votre sommeil, votre angoisse ou votre stress à l’aide d’outils simples qu’elle vous transmettra au fil des séances.
Ainsi vous deviendrez petit à petit autonome dans votre pratique et votre quotidien, acteur de votre existence.
La sophrologie peut également vous accompagner dans les moments importants de votre vie comme la préparation aux examens ( médicaux, scolaires, sportifs), l’accompagnement à la naissance, le permis de conduire.
Ils m’ont fait confiance…
Michelle nous parle de sérénité
– retraitée –
Je recommande les cours de sophrologie que je viens de suivre , vraiment très efficaces, ils vous apportent de la sérénité vous calme.
De plus vous pouvez les enregistrer sur votre téléphone ce qui permet de les refaire seule chez soi.
Je suis très contente et prête à refaire des séances si nécessaire dans quelques mois.
N’hésitez pas si vous avez besoin de cours de sophrologie. Allez voir Mme Caroline Lahmar elle est très compétente.
Océane nous fait part de son expérience
– étudiante en alternance –
Je remercie Caroline pour son professionnalisme et la bienveillance qu’elle a pu avoir envers moi durant ses séances qui m’ont fait un grand bien !
Très attentive à mes problématiques! Je recommande merci beaucoup
Superbe expérience.
Romane nous confie son mieux être
– étudiante-
Je la remercie pour sa bienveillance et toute son aide. C’est une professionnelle qui a une écoute exceptionnelle. Elle est passionnée par sa discipline.
Je suis venue la voir car j’étais une personne extrêmement stressée dans mon quotidien, et j’avais des problèmes de sommeil.
Grâce aux séances que nous avons effectué Caroline m’a permis d’avoir des clés pour soulager mes problèmes de sommeil. Au quotidien je me sens beaucoup mieux, à ma place.
Le fait d’enregistrer les séances et de les refaire au quotidien permet de s’entraîner et donc de ressentir rapidement un mieux être.
Les séances permettent d’acquérir de la sérénité.
