Un mieux être au quotidien
Comment gérer son stress ?
La pratique de la sophrologie au quotidien permet de développer une meilleure résistance au stress et d’améliorer la qualité de vie sur le plan personnel et professionnel.
Voici quelques bénéfices apportés par la Sophrologie Caycédienne :
– amélioration de la qualité du sommeil
– éveil de la vitalité et de l’énergie
– activation de la mémoire et de la concentration
– renforcement des attitudes et des valeurs positives
– gestion positive des émotions
– apaisement dans les relations et la communication avec les autres
– développement de la confiance en soi, de l’estime de soi
Mieux se connaitre
Lutter contre le stress passe par une meilleure connaissance de soi.
Mieux je connais mes ressources et mes capacités plus je suis apte à faire face aux situations stressantes.
La méthode Caycédo vous aidera à vous installer dans une conscience sereine et transformer positivement votre attitude envers vous mêmes et les autres.
Tendre à l’équilibre
La pratique de la Sophrologie Caycédienne vous aidera à développer vos défenses.
Avec l’entrainement vous réagirez de manière différente, plus équilibrée et sereine, face aux agressions, vous réduirez ainsi leur impact négatif sur votre santé physique et psychique.
La sophrologie vous aide à maitriser l’équilibre entre votre corps et votre esprit